A workshopon a női test egyéni anatómiájához igazítjuk a gyakorlást, megtanulunk olyan alapelveket, amiket más jóga órán is alkalmazhatsz, hogy a női test ciklikus működését tiszteletben tartva tudj gyakorolni.
Mire számíthatsz?
- Mivel több időnk van, mint egy átlag jóga órán, részletesebben tudunk foglalkozni egy-egy póz helyes kivitelezésével.
- Sort tudunk keríteni a módosításokra, könnyítésekre, a segédeszközök használatára.
- Az alkalom kötetlenebb jellege lehetővé teszi, hogy beszélgessünk, van mód kérdésekre, saját tapasztalatok megosztására.
- A jóga feladata, hogy a nyugati, modern életmódot kompenzálva, segítsen a test eredeti, harmonikus működését visszaállítani.
- A fizikai testnek szüksége van az erősítésre, a rugalmasításra a nyújtásra, de ugyanilyen fontos a női minőségeink tudatosítása és megélése is. Így képesek vagyunk lelassulni, szemlélővé, befogadóvá válni. Kell az erő, de kell a lágyság is.
Tapasztald meg a közös jógázás, az együttlét támogató, inspiráló jellegét, hogy megalapozhasd a saját rendszeres gyakorlásodat!
A Workshop Menete:
- 9:00 - 11:00 Intenzív vezetett gyakorlás, fókuszban a csípő, a medence területe
- 11:00 - 11:15 Szünet & Nasi
- meditációval zárunk.
Vezeti: Eszter
Ára: 8.000 Ft
A tanfolyam minimum 8 fővel indul és maximum 18 fő jelentkezését várjuk.
Jelentkezz emailben: info@mandalajogapecs.hu
BŐVEBB INFORMÁCIÓ ITT!
