Te megengeded magadnak azt, hogy a téli időszakban kicsit több idő jusson a pihenésre, a valódi kikapcsolódásra? Arra a megengedésre gondolok, amikor például nem kell menned, rohannod sehova, vagy akár egy napig semmit sem KELL csinálnod. Amikor azt teheted csak, amihez épp kedved van: például délelőtt megnézni egy kedvenc filmet, elmélyülni valamiben, amit már régóta tervezel, vagy már este 7 körül pizsamában ágyba bújni egy forró teával és csak olvasni egész este.
A tél decembertől februárig tartó időszaka az újhold és a menstruáció minőségével analóg, ez a Bölcs Asszony energiák ideje. Ez a legsötétebb, legmélyebb időszak, amikor leginkább szükségünk van befelé fordulásra és minél több pihenésre. Fizikai erőnk alacsony szinten lehet, fáradékonyabbak lehetünk, amit nyugodtan vehetünk ilyenkor természetesnek. Kevés a fény, hamarabb sötétedik, ami több alkalmat is adhat a bekuckózásra. A természetben a növények és az állatok legtöbbje behúzódik valahova, pihen, sőt téli álmot alszik.
Nem csoda, ha valójában ilyenkor, télen Te is erre vágysz.
Úgy gondolom, nagyon fontos, hogy ezeket az összefüggéseket meglássuk és megértsük a saját életünkben attól függetlenül, hogy a mai ember már nem él olyan összhangban a természettel, mint korábban. Ettől függetlenül a természet körforgása ugyanúgy hat ránk, mint eddig bármikor, csak egy kicsit elfelejtettük, háttérbe szorult.
Ezen a workshopon ezért ezt a témát fogjuk körüljárni női szempontból. Könnyed női jóga gyakorlás, majd kicsit hosszabb relaxáció várható. Beszélünk arról, hogy mi a különbség a meditáció és a relaxáció között, vagy, hogy miért fontos a relaxációt rendszeresen gyakorolni. Végül készülök egy rövid meglepetés-meditációval, amely segíthet visszanyerni az elvesztett energiákat.
A workshop időtartama 150 perc
Helyszín: Bambusz Mozgásstúdió - Pécs Király u. 76. Átrium Üzletház 1. em.
Semmire nincs szükség, csak egy kényelmes ruhára és rád.
Ára: 7.000 Ft
Jelentkezni ezen a linken tudsz!
Amennyiben szeretnél rólunk többet megtudni, kattints ide!
Jelentkezés esetén az információkat emailben fogod megkapni.
Ha kérdésed van, keress minket bátran:
info@bambuszmozgasstudio.hu
0670 4141921
Az eseményt tartja:
Nagyné Ujvári Emese
női jóga és gerincjóga oktató, dúla
