„Jó volna jegyet szerezni és elutazni Önmagunkhoz.” (József Attila)
Mit üzen a depresszió, mire jó a szorongás?
Ha megérted, többé nem ellenséged lesz, hanem iránytűd.
Állandóan túlagyalsz dolgokat? Mintha az agyad egy folyamatosan pörgő motor lenne, amit képtelen vagy leállítani? Megbénít a félelem attól, hogy mit gondolnak rólad mások? Fogalmad sincs, mit kezdj a benned lévő érzésekkel?
Vagy épp az ellenkezője: mintha egy láthatatlan súly nyomná a mellkasodat. Reggelente nehéz felkelni, semmi sem hoz igazán örömet, és lassan minden elveszíti a színét. Nem tudod, miért tovább, hogy mások hogyan képesek így élni az életüket. Csak érzed, hogy valami nincs rendben.
A szorongás és a depresszió nem csak szenvedést okoz – üzenetet is hordoz. De mit akar mondani neked? És hogyan lehet ezt az üzenetet úgy megfejteni, hogy az ne lehúzzon, hanem erőt adjon?
Ebben az előadásban mélyebbre ásunk:
-
Megértjük, miért van egyáltalán szorongás. Vajon egy ellenség, vagy egy régi túlélési mechanizmus, ami próbál segíteni?
-
Feltárjuk, milyen rejtett üzeneteket hordoznak ezek az érzések. Mit próbál jelezni a tested és az elméd?
-
Megismerjük a gondolkodási csapdákat, amelyek felerősítik a szorongást. Vajon tényleg akkora a veszély, vagy az agyad torzítja a valóságot?
-
Eszközöket tanulunk a szorongás csökkentésére.
-
Megnézzük, hogyan lehet a nehézségekből erőt kovácsolni.
Pécsimami olvasóknak 30% kedvezmény a PM30 kuponkóddal, május 25-ig!
———
Előadónk Csirmaz Luca pszichológus, kutató, író és a PszichoLive szakmai vezetője. Munkásságának középpontjában az emberi lélek és a személyközi kapcsolatok vizsgálata áll. Szorongáscsökkentő intervenciók fejlesztésével is foglalkozik, és célja egy olyan világ megteremtése, ahol az emberek sebezhetősége, egyedisége és érzékenysége értéknek számít.
Ez az előadás nemcsak tudást ad, hanem lehetőséget is arra, hogy felismerd: nem vagy egyedül a küzdelmeiddel. Együttérző és megtartó közegben fejlődhetsz, és talán egy új szemléletmóddal távozol – olyannal, amely segít abban, hogy a félelmeid ne akadályok legyenek, hanem útjelző táblák egy kiegyensúlyozottabb élet felé.
Ha úgy érzed, hogy szeretnél végre válaszokat kapni és egy támogató közösségben tanulni önmagadról, akkor ott a helyed!
Az előadás várhatóan 90 perces lesz, ezt követően pedig lehetőség lesz Csirmaz Luca nagysikerű, “Mintatörés – Az érzelmi magánytól a biztonságos kötődésig” című könyvének megvásárlására és dedikálására is.
Helyszín: Tudásközpont, Pécs
Kapunyitás: 17:30
Előadás kezdete: 18:00
Pécsimami olvasóknak 30% kedvezmény a PM30 kuponkóddal, május 25-ig!
