Jelenlegi hely

Tudatos jelenlét tanfolyam a Kertvárosi Fiókkönyvtárban

Időpont: 2024. március 14. csütörtök 17:00 (1. alkalom)
Helyszín:
Csorba Győző Könyvtár Kertvárosi Fiókkönyvtár (7632 Pécs, Honvéd tér 1.)
8 hetes mindfulness alapú stresszcsökkentő tréning (MBSR)

A tanfolyam a buddhista hagyományban gyökerező mindfulness meditációs gyakorlatok bölcsességét ötvözi a modern nyugati tudományos világ stresszelméletével. Segítségével többek között felismerhetjük a stresszre adott automatikus reakcióinkat, kiléphetünk a „robotpilóta” üzemmódból és megtapasztalhatjuk a jelen pillanat gazdagságát is.

Neked szól, ha szeretnéd

    csökkenteni a mindennapi feszültséget,

    megtalálni az érzelmi egyensúlyodat,

    fejleszteni a koncentrációs képességedet,

    megtalálni az élet örömét és mélyebb értelmét.

A tanfolyam tartalmazza: előzetes konzultáció 8 alkalom, heti 1x 150 perc +1 gyakorló délelőtt

Helyszín: Csorba Győző Könyvtár Kertvárosi Fiókkönyvtár (7632 Pécs, Honvéd tér 1.)

A tanfolyamot tartja: Pajor Zsófia coach, MBSR - és hatha jóga oktató

További információ: zsoflow.hu, email: zsoflow.pecs@gmail.com 

„A jelen pillanat az egyetlen, amelyben változni és változtatni, gyógyulni, szeretni, fejlődni lehet.” (Jon Kabat – Zin)

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Tudtátok, hogy június 13. a Magyar Feltalálók Napja? Ezen a napon tisztelgünk a magyar találékonyság és kreativitás előtt, hiszen hazánk számtalan zseniális feltalálót adott a világnak. Szent-Györgyi Albert Nobel-díjas tudósunk ezen a napon jegyeztette be a C-vitamin felfedezését, ezért emlékezünk meg évről évre a magyar találmányok és ötletek világáról. Ez egy szuper alkalom arra, hogy otthon ti is egy kicsit feltalálók lehessetek!
Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Tudtátok, hogy van egy nap, ami csak a magyar feltalálóké? Minden év június 13-án ünnepeljük a Magyar Feltalálók Napját, amikor a világot formáló magyar elmék előtt tisztelgünk. Ez egy remek alkalom arra, hogy a gyerekekkel együtt felfedezzük, milyen találmányok születtek hazánkban, és hogy mennyi mindent köszönhetünk ezeknek a zseniális ötleteknek.
Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Magyarország tele van szebbnél szebb forrásokkal, ahol a természet csendje és a tiszta víz varázsa együtt ad élményt. Hoztam pár igazán hangulatos helyet.
MegaPapír rajzpályázat 2025 - 1.000.000 Ft összértékű nyereménnyel

MegaPapír rajzpályázat 2025 - 1.000.000 Ft összértékű nyereménnyel

Pályázat típusa: rajzpályázatKorosztály: óvodások és általános iskolás alsó tagozatosokBeküldési határidő: 2025. június 10.
Ugrás az oldal tetejére