Jelenlegi hely

Gyerünk, anyukám! - 8 hetes, online torna programok

Otthoni, online torna anyukáknak.

A Gyerünk, anyukám! kínálatában találsz 4 hetes tanfolyamokat és videótárat, ezekről itt olvashatsz. Mi most a 8 hetes programokat mutatjuk be neked, mert anno nekünk is ez segített!

Mit jelent a 8 hetes program?

  • mindenki ugyanazon a napon indul és együtt csinálja végig a 8 hetet
  • mindig az éppen aktuális programkör első hetének a végéig lehet csatlakozni
  • 1-5-ig terjedő erősségi szinten választhatod ki a számodra legmegfelelőbbet (regeneráló-kezdő-középhaladó-haladó-ninja)
  • heti 3 edzés, melyek csak korlátozott ideig elérhetőek, az első órát hétfőn és kedden, a másodikat szerdán és csütörtökön, a harmadikat péntektől vasárnapig tudod elvégezni, de ezen az időkereten belül annyiszor, ahányszor csak szeretné
  • ahol szükséges, magyarázó és extra videókkal segítjük a fejlődésedet, extra nyújtás videóra pedig mindig számíthatsz
  • az azonos szinten tornázók csatlakozhatnak egy zárt Facebook csoporthoz, ahol garantált a jó hangulat és a segítő szándék, itt lehet örömködni, panaszkodni, poénkodni, a közösség erejére támaszkodni és rendszeresen kérdezni az edzőktől

Milyen programok lesznek és mikor indul a következő programkör?

Szülés utáni regeneráció: NÉZD MEG ITT

15 vagy több kg fogyás: ITT A KÍNÁLAT  

5-10 kg fogyás: EZ SEGÍTHET

Alakformálás: EZ KELL NEKEM!

Futás: FELVENNÉM A FUTÓCIPŐT!

Elérhetőségek:

Web: https://www.gyerunkanyukam.hu/home
Facebook: https://www.facebook.com/gyerunkanyukam
Email: szerintem@gyerunkanyukam.hu


A Pécsimami VIP Klub tagjainak 20% kedvezmény jár minden programkörre, 2025 áprilisáig!

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Ingerlékeny, türelmetlen, túl van pörögve? És tessék mondani, hogy aludt?

Ingerlékeny, türelmetlen, túl van pörögve? És tessék mondani, hogy aludt?

Egyre több ismerősöm említi, hogy nem alszik jól, fáradt, türelmetlenebb, rosszabbul koncentrál, nem halad olyan gyorsan a napi feladatokkal. Ijesztőbb, hogy tinédzser gyerekeim ugyanezzel küzdenek időnként.
Jó napot…

Jó napot…

Talán a legalapabb köszönési forma egy ember életében a címben szereplő formula, hiszen a találkozásaink túlnyomórészt ebben a napszakban történnek meg. Köszönés…
Az internetfüggő agy - mit tehet a szülő?

Az internetfüggő agy - mit tehet a szülő?

A technológia fejlődése minden korban befolyásolta az emberek életvitelét, szokásait. Napjainkban a világháló játszik jelentős szerepet életünkben. El kell ismerni az Internet gazdag információforrás, széleskörű a felhasználhatósága. Azonban egyre több tudományos bizonyíték mutat arra, hogy a túlzott használata a droghoz hasonlóan függőséget alakíthat ki.
A trambulin veszélyesebb, mint a biciklizés, a rollerezés vagy a hintázás? - A gyermektraumatológus válaszol

A trambulin veszélyesebb, mint a biciklizés, a rollerezés vagy a hintázás? - A gyermektraumatológus válaszol

A trambulin közkedvelt szabadtéri eszköz, azonban azt szem előtt kell tartani, hogy nem játék, hanem akrobatikus sportszer. A nem megfelelő használata sok balesetet okozhat.
Ugrás az oldal tetejére