A Maminbaba - Hordozós latin fitness egy igazán szórakoztató, mégis intenzív, csinosító mozgásforma kisbabás és várandós anyukáknak babahordozási segítséggel. A Maminbaba órák alatt a babák a hordozóba kötve, vagy pocakban ringatóznak a kellemes latin zenére. Így aztán a picik jellemzően elalszanak, mialatt anyukájuk kikapcsolódik. Táncos és sportmúlt nélkül is követhető! Csak olyan mozdulatokkal dolgozunk, ami a babáknak és az anyukáknak is biztonságos. Nagyon odafigyelünk az anatómiailag megfelelő babahordozásra, illetve az ízületek és a gátizmok védelmére.
Mivel a Maminbaba táncos mozgásforma, boldogsághormonokat szabadít fel, garantáltan javítja az anya közérzetét is, megelőzve a szülés utáni depressziót. A gyakorlatok úgy vannak kialakítva, hogy azt elöl- és háton hordozott babákkal is biztonsággal, és kiváló erősítő hatással el lehet végezni. A Maminbabát gyógytornász, hordozási- és szoptatási tanácsadó is ajánlja.
Mikortól lehet Maminbaba órára menni?
A Maminbaba órán nem a baba kora, hanem az anyuka szülés utáni állapota számít. A baba szempontjából akár már újszülött kortól lehet ringatózni a zenére és egészen addig, amíg a babának és az anyukának jól esik.
Bármilyen sport vagy edzés elkezdése a szülés után 6 hét elteltével javasolt, (a hat hetes nőgyógyászati kontroll után). Amennyiben az orvos mindent rendben talál, el lehet kezdeni fokozatosan a mozgást. Ha a szülés nem természetes úton zajlott (császármetszés), egyéntől függően a 10-12. héten lehet elkezdeni a sportolást.
Gyere és mozogj együtt a babáddal, mozdulj ki, érezd jól magad, miközben a babád alszik egy jót rajtad.
Még sosem hordoztál? Nem akadály, babahordozót díjmentesen biztosítok és segítek a használatában!
Van egy „nagytesó” is? Akkor őt se hagyd otthon, hozd el nyugodtan magatokkal, szívesen látom őt is!
Légy részese Te is a maminbabás életérzésnek!
Most ingyenesen is kipróbálhatod egy bemutató óra keretében 2023. április 13-án (csütörtökön) 9:30-tól a PKK Melinda Közösségi Házban.
Az esemény regisztrációhoz kötött és a létszám limitált:
REGISZTRÁLOK AZ INGYENES MAMINBABA ÓRÁRA!
Információ: Temesi-Torday Aliz, +36 30 590 2058, aliz.torday@gmail.com
Facebook: Maminbaba Alizzal Pécsen
Helyszín: PKK Melinda Közösségi Ház, 7632 Pécs, Melinda u.1/1 (parkolás az utcában a közösségi ház mellett, az emeletes házak közötti parkolókban lehetséges)
Időpont: Csütörtök 9:30 – Bejelentkezés minden esetben szükséges, amit a Facebook csoportomban, az eseményeknél tudsz megtenni
Első óra: 2023. április 20. csütörtök 9:30
Árak:
- 2.500,- /alkalom
- 11.500,- /5 alk.bérlet (60napig érvényes)
Elérhetőségek:
Cím: PKK Melinda Közösségi Ház, 7632 Pécs, Melinda u.1/1
Tel: +36 30 590 2058
E-mail: aliz.torday@gmail.com
További részleteket olvashatsz a Maminbabáról, a Maminbaba közösségről, oktatóinkról - így rólam is – honlapunkon: www.maminbaba.hu
Ne feledd: kiegyensúlyozott anya = nyugodt, boldog baba
