Jelenlegi hely

Maminbaba, a szórakoztató anyacsinosító!

Ha kisbabás vagy várandós anyuka vagy, ha kedveled a táncot és a latin ritmusokat, válaszd a Maminbabát!

 

Mozogj együtt a babáddal és csinosodj!

A Maminbaba – Hordozós latin fitness egy szórakoztató, mégis csinosító mozgásforma latin tánc alapokkal. Könnyen követhető elemekből áll, sem táncos, sem másféle sportos előképzettség nem szükséges hozzá. Nagy előnye, hogy a gyermekünkkel együtt végezhető.

Hatása a babákra

A babák is nagyon jól érzik magukat a Maminbaba órák alatt. Az édesanya közelsége, a latinos dallamok és a ringatózó mozgás nyugtatóan hat, a babák ellazulnak, gyakran elalszanak. Ez a mozgásforma javítja a babák mozgáskoordinációját, mozgáskészségét, fejleszti a ritmusérzéküket.

Hatása az anyukákra

A baba súlya éppen annyira terheli az anyukát, hogy a mozgás még hatásosabb legyen. Kiválóan feszesíti a comb és farizmokat, karcsúsítja a derekat és csípőt, erősíti a hát izmait, formálja a kart és a mellet. Javítja a terhesség során romló mozgáskoordinációt és szebb, nőiesebb tartást eredményez. A Maminbaba megoldást a kikapcsolódásra, alakformálásra, hangulatjavításra, testedzésre a babáért való aggódás nélkül, hiszen őt nem kell közben másra bízni.

Mivel a táncos mozgásforma boldogsághormonokat szabadít fel, garantáltan javítja az anya közérzetét is, megelőzve a szülés utáni depressziót. A gyakorlatok úgy kerültek kialakásra, hogy azt elöl- és háton hordozott babákkal is biztonsággal el lehet végezni. Gyógytornász, hordozási- és szoptatási tanácsadó ajánlásával!

 

  

 

Praktikus tudnivalók

A Maminbabát a gyermekágyi időszakot követően, 6 héttel szülés után lehet elkezdeni. Császáros szülés esetén érdemes 10-12 hetet várni, hogy a hasi seb ne okozzon kellemetlenséget a baba hordozása közben. Sportos, kényelmes váltóruha és sportcipő szükséges hozzá, és a babát sem kell túlöltöztetni, hiszen a tánc közben egymást melegítjük. Fontos, hogy jól kialakított, széles terpeszt biztosító hordozót használjunk és megfelelően legyen Ránk kötve a babánk! Ebben is tudok segíteni.

Ha nem hordoztál eddig, sőt, hordozód sincs, az sem gond, nálam mindig van többféle, amiket fel lehet próbálni. A gyermeked fejlettségének megfelelő hordozót díjmentesen biztosítok az óra idejére (jó, ha előre bejelentkezel, hogy biztosan jusson hordozó számodra!)

A www.maminbaba.hu holnapon minden fontos infót megtalálsz, valamint az ország összes Maminbaba helyszínét naprakészen!

 

 

Gyere, próbáld ki! 

Márciusban az első óra ingyenes!

 

Hétfő              9:30    Pécs - Fitnexx (Jászai Mari u. 2-4.)

Kedd              9:30    Kozármisleny - Művelődési Ház (Pécsi út 1.)

Szerda            9:00    Pécs  - Kertváros (Krisztina tér 10.)

Csütörtök       9:30    Dombóvár - Művelődési Ház (Hunyadi tér 25.)

Péntek            9:30    Pécs - Szliven Ring&Caffe (Mezőszél u. 1.)

 

 

Várlak bármelyik órámra nagy szeretettel!

  Pólya-Varga Judit

  Maminbaba oktató

   +36-30/8355-710

 polya.varga.judit@gmail.com

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság nem csupán egy új szerep, az anyaság egy átalakulás. Testben, lélekben, és olyan mélységekben, amiről talán soha nem hittük, hogy bennünk léteznek.
Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Tudtátok, hogy június 13. a Magyar Feltalálók Napja? Ezen a napon tisztelgünk a magyar találékonyság és kreativitás előtt, hiszen hazánk számtalan zseniális feltalálót adott a világnak. Szent-Györgyi Albert Nobel-díjas tudósunk ezen a napon jegyeztette be a C-vitamin felfedezését, ezért emlékezünk meg évről évre a magyar találmányok és ötletek világáról. Ez egy szuper alkalom arra, hogy otthon ti is egy kicsit feltalálók lehessetek!
Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Tudtátok, hogy van egy nap, ami csak a magyar feltalálóké? Minden év június 13-án ünnepeljük a Magyar Feltalálók Napját, amikor a világot formáló magyar elmék előtt tisztelgünk. Ez egy remek alkalom arra, hogy a gyerekekkel együtt felfedezzük, milyen találmányok születtek hazánkban, és hogy mennyi mindent köszönhetünk ezeknek a zseniális ötleteknek.
Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Magyarország tele van szebbnél szebb forrásokkal, ahol a természet csendje és a tiszta víz varázsa együtt ad élményt. Hoztam pár igazán hangulatos helyet.
Ugrás az oldal tetejére