Jelenlegi hely

Mit kérjek a Jézuskától?

A minap olvastam valahol a facebookon: ha biztosra szeretnél menni, hogy karácsonyra azt kapd, amit szeretnél, akkor nem utalgatni kell, hanem kerek perec megmondani, hogy minek örülnél. :) Persze itt a dolog csattanója az volt, hogy akkor marad 20 % esély, hogy tényleg azt is kapod. :)

A következő lehetőséget augusztusban egyszer már bemutattuk, most azért hoztam el ismét, mert  nálam már kialakult a "függőség", és nem csak én látom az eredményét magamon. Ennyire rendszeresen még csak a futást sikerült egy évig beiktatnom az életembe, de az is több időt és kevesebb eredményt hozott.

Az Electro Fitness alkalmanként mindössze 25 percre rabol el az ezernyi teendődtől, hatékony (1-1,5  órányi normál konditermi edzésnek felel meg), személyi edzővel kísért, MOST ÚJ HELYRE KÖLTÖZTEK, de még mindig a belváros szívében! 

 

Ha a nyáron lemaradtál a lehetőségről, most újra itt az alkalom, hogy ingyen kipróbáld és akár egy négy alkalmas bérletet is nyerhetsz! Ha pedig próbáltad őket a nyáron, akkor ne halogass tovább. Ne csak egy újévi fogadalom legyen az életmódváltás! Ne szorongva készülj az ünnepekre: „Már megint mennyit fogok enni…”, „Jaj, az a rengeteg sütemény, úgysem bírom megállni…” Nem is baj, ha a sütiket is végigkóstolod. Az étkezésnél a mértékletesség a fontos, mindig mindenki ezt mondja, és mellette mozogjunk. Írjuk, hát meg azt a levelet a Jézuskának, és bátran várhatjuk a krémeseket, méteres kalácsokat, töltött káposztát… :)

ELITE FITNESS STUDIO - Pécs, Irgalmasok útja 18. (Bendegúz Gyerekzúg helyén)

Próbáld ki ingyen és nyerj 4 alkalmas edzés bérletet!

Ehhez mit kell tenned?

Semmi mást, mint az alábbi űrlapon megadni a neved és az email címed, majd amikor bejelentkezel az ingyenes edzésre (Dömötör Márk, 20/500-2454), hivatkozni a PÉCSIMAMI-ra.
Az ingyenes próbaalkalommal mindenki csak egyszer élhet.

KÉREM AZ INGYENES EDZÉST ÉS MEGNYERNÉM A BÉRLETET!

A 4 alkalmas bérletet azok között sorsoljuk ki, akik jelentkeznek  ITT és 2020. január 15-ig részt vesznek az ingyenes edzésen.

Eredményhirdetés: 2020. január 20-án, a nyertest a megadott email címen értesítjük.

 

Hogyan zajlik egy edzés? Kipróbáltuk!

A tréning előtt egy pamut aláöltözetet veszünk  fel, amit a stúdió biztosít, így semmit sem kell magunkkal vinni, csak erőt és energiát!

Az edzés előtt egy L-Carnitine-os vitaminbombával kínálnak, majd Márk vagy Barbi, az edzők egy olyan speciális ruhát adnak ránk, melyben a nagyobb izomcsoportok területeire egy-egy elektróda van elhelyezve. Ezek a benedvesített elektródák segítenek a nagyobb és intenzívebb izom összehúzódás elérésében.

Az edzés maxmimum 25 percig tart, egy héten 2-3 alkalom ajánlott, mert az edzés nagyon intenzív. Ez alatt folyamatos az izomzat stimulálása és a gyakorlatok végrehajtása, amit mindvégig a személyi edző kísér, segít.

Az edzés végén lehetőség van lezuhanyozni - még törölközőt sem kell vinnünk magunkkal - , a végén pedig protein shake-et kínálnak több ízben, az izmok megfelelő regenerálódásának érdekében.

És mindez alig több, mint fél óra :)

Nem csak kipróbáltuk, ott is ragadtam!

Már az első pár alkalom után éreztem és láttam a változást. Éreztem a hatalmas izomlázakat, hogy járni alig tudok, de láttam a tükörben, hogy már nem úgy áll egy legings a fenekemen ahogy előtte. Vagyis, hogy már van fenekem. :) Sokáig azt hittem, biztos csak képzelődöm, de a hosszú kitartó munka már engem igazol, és nem csak én látom a változást. Én már tudom, hogy mit kérek a Jézuskától, szerencsés vagyok, mert mondanom sem kell: a férjem is tudja és látja a változást, amit ennek a heti 2x fél órának köszönhetek. Így tudja, hogy nekem a fa alatt a legnagyobb örömet egy újabb bérlet jelenti, és ezt a kényes ajándékot nem sértésnek érzem majd. :)

 

Mire jó az EMS edzés?

A tréning hatása a terheléstől és a közben végzett gyakorlatoktól függ. Egyaránt alkalmas izomnövelésre, súly csökkentésre, cellulit kezelésre, valamint rehabilitációs célokra is. A súlycsökkentő hatás fontos része a regeneráció. Az edzést követően fokozódik az anyagcsere, ami 2 nap után is átlag feletti értékeket mutat.

Az edzések angol nyelven is elérhetőek, így mozgás közben akár az angolodat is gyakorolhatod! Már ha tudsz majd edzés közben beszélni, mert nekem még magyarul sem szokott menni a beszélgetés. :)

ELITE FITNESS STUDIO - Pécs, Irgalmasok útja 18. (Bendegúz Gyerekzúg helyén)

Próbáld ki ingyen és nyerj 4 alkalmas edzés bérletet!

Ehhez mit kell tenned?

Semmi mást, mint az alábbi űrlapon megadni a neved és az email címed, majd amikor bejelentkezel az ingyenes edzésre (Dömötör Márk, 20/500-2454), hivatkozni a PÉCSIMAMI-ra.
Az ingyenes próbaalkalommal mindenki csak egyszer élhet.

KÉREM AZ INGYENES EDZÉST ÉS MEGNYERNÉM A BÉRLETET!

A 4 alkalmas bérletet azok között sorsoljuk ki, akik jelentkeznek  ITT és 2020. január 15-ig részt vesznek az ingyenes edzésen.

Eredményhirdetés: 2020. január 20-án, a nyertest a megadott email címen értesítjük.

 

Hova tegyem a gyermekemet az edzés idejére?

Annak sincs akadálya, hogy magaddal vidd gyermekedet, aki könnyedén lefoglalhatja magát arra a 25 percre, míg az edzés tart. Ehhez a családbarát környezetet biztosított! Ezt is teszteltem már az őszi szünetben. Fotózni ezt nem sikerült, mert edzettem, míg ők elszórakoztatták magukat. :) Nevelő célzattal is hasznos volt, hogy ott voltak, így amikor nekik nincs kedvük a saját edzésükre elmenni, mindig emlékeztetem őket, hogy anya is mozog heti kétszer, mert ez fontos. Amit már nem csak hallomásból tudnak, hanem látták is. :)

Az EMS módszer

Az EMS edzés módszer egy elektromos izomstimulációt alkalmazó tréning. Az EMS, az angol electro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció fogalmának rövidítése. Rehabilitációs célokra már régóta használják, a gyógyászatban a páciens izmait passzív módon mozgatják meg a segítségével. Az EMS edzés ugyanezt a technológiát felhasználva aktív módon - tehát miközben mozogsz -  edzi meg a test izmainak 90%-át.

A módszer teljesen biztonságos, több éven keresztül fejlesztették Németországban és az Egyesült Államokban. Lényege, hogy az izom összehúzódást nem súlyok emelésével érjük el, hanem az EMS technológiát használva, mely közvetlenül az izmot dolgoztatja. Így elkerülhetjük az ízületek és inak sérülését, mivel a mozgás során azok nem kapnak terhelést.

Busi Antónia - Pécsimami

ELITE FITNESS STUDIO - Pécs, Irgalmasok útja 18. (Bendegúz Gyerekzúg helyén)

Próbáld ki ingyen és nyerj 4 alkalmas edzés bérletet!

Ehhez mit kell tenned?

Semmi mást, mint az alábbi űrlapon megadni a neved és az email címed, majd amikor bejelentkezel az ingyenes edzésre (Dömötör Márk, 20/500-2454), hivatkozni a PÉCSIMAMI-ra.
Az ingyenes próbaalkalommal mindenki csak egyszer élhet.

KÉREM AZ INGYENES EDZÉST ÉS MEGNYERNÉM A BÉRLETET!

A 4 alkalmas bérletet azok között sorsoljuk ki, akik jelentkeznek  ITT és 2020. január 15-ig részt vesznek az ingyenes edzésen.

Eredményhirdetés: 2020. január 20-án, a nyertest a megadott email címen értesítjük.

 

 

Elite Fitness a Facebookon

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Napló egy három gyermekes család életéről a koronavírus idején

Napló egy három gyermekes család életéről a koronavírus idején 10.

Most itt vagyok 3 gyerekkel, házimunkával, kerttel, mindennapi főzéssel, extra takarítással, tanítással, lélekápolással, kreatívkodással. És nem értem, eddig mivel töltöttem el az időm....
A nyakkendő-módszer avagy hogyan tanulj otthon ingyen nyelvet

A nyakkendő-módszer avagy hogyan tanulj otthon ingyen nyelvet

Nyelvtanulás otthonról? Állandó aktualitása jelenlegi bezártságunkban talán hangsúlyosabb lett. Nem tudod, merre indulj? Vizsgasztorik, rutin és ingyenes applikációk egy többszörös nyelvvizsgázótól.
Rajzold meg álmaid vidámparkját!

Rajzold meg álmaid vidámparkját!

A Debreceni Állatkert, Növénykert és Vidámpark online rajzpályázatot hirdet!
Egy otthoni játék, ami szinte nem kerül semmibe, mégis minden korosztály imádja

Egy otthoni játék, ami szinte nem kerül semmibe, mégis minden korosztály imádja

3. hete vagyunk itthon a gyerekekkel, itthonról dolgozunk, itthonról sulizunk, itthon szórakoztatjuk a gyerekeket, a tanárok, barátok és haverok helyett. Bevallom néha sok(k), de legtöbbször azért mégis azt mondhatom, hogy nagyon élvezzük, ennyi kreatív dologra, közös játékra GYES-es időszakunk óta nem volt lehetőség.
Ugrás az oldal tetejére