Tornázzunk! Beszélgessünk! Sajátítsuk el a szüléshez szükséges technikákat!
- Átmozgatjuk az egész testet.
- a csípő, a derék és a törzs erősítése, mobilizálása a központban
- Felkészülünk a szülés közbeni légző gyakorlatokra
- A foglalkozásokon elsajátítjuk a helyes intim tornát is. (Aki csak intim tonára szeretne jönni, magánórában van rá lehetőség. )
- Lazítási technikák elsajátítása a vajúdáshoz
- Az óràkon szàmos szülèssel kapcsolatos kèrdèst èrintünk!
- Szülésfelkészítő előadások és gyakorlati órák.
12. héttől javaslom
JELENTKEZÉS és részletek: üzenetben vagy 70/395-28-61 számon!
Óradíj:2800Ft
Bérlet: 10.000ft/4 alkalomas bérlet (bármelyik nap letornáható, akár online is!)
Helyszín: Candado Mozgásstúdió (Pécs, Iparosház)
Az órák kedden 16:00 és csütörtök 16:30 vannak.
Készüljünk együtt!
