A PROGRAM TÉMÁI
- Beszélgetés a női értékekről, női szerepekről, önismeretről és önreflexióról.
- A mindennapi létezés öröme és élethelyzeteink megélésének minősége.
- A hormonális változások hatásairól, annak megéléséről.
- Mozgásról, mozgásformákról, amik segíthetnek a napi erőnlét, az energiánk növelésére, a stressz kezelésére.
- A nőiességet, a női hormonrendszer működését pozitívan támogató mozgásformákról.
- Core izom erősítő gyakorlatok.
- A kismedencei tartószalagok erősítését támogató gyakorlatok.
- Jóga elemek, a nyugalmat és lelki egyensúlyt támogató mozgásformák.
IDŐPONT
2026. november 14. | 9.00 - 12.00
HELYSZÍN
VOKE Vasutas Művelődési Ház, 2-es terem
7621 Pécs, Váradi Antal u. 7/2
RÉSZVÉTELI DÍJ
10.000Ft
A részvétel lehetősége jelentkezés sorrendjében történik, maximális csoportlétszám 15 fő.
A PROGRAM SZAKEMBERE
Strasinski Zsuzsanna
Női életminőség mentor és life coach, klimaximalista coach
JELENTKEZÉS
E-mail: strsnskzs@gmail.com
Telefon: +36-30/458-8668
A programon történő részvételi szándékodat kérjük erősítsd meg a megadott e-mail címen.
