Jelenlegi hely

Ingyenes kismamatánc 14-17 hetes kismamáknak

Vidám társaságban végzett közös tánc a babával a jó közérzetért, a fitt testért, a szellemi frissességért, a könnyebb szülésért, a boldogabb, érettebb szív- és érrendszerű, idegrendszerű babáért!

Különféle táncstílusok egységéből született speciális módszer, relaxációval kiegészítve, változatos zenékre. 

Miért jó?
-     Minden testtájékot megmozgat, így karbantartja az alakot és az erőnlétet.
-     Erősíti az izmokat, rugalmassá teszi az ízületeket.
-     Az egyenes tartás miatt nincs derék- és hátfájás.
-     Az aerob mozgás, a művészi alkotás és a zenei nevelés minden pozitívumát egyesíti.
-     Ellazít, felfrissít és feldob, magabiztosabbá, vagányabbá és nőiesebbé tesz.
-     Felkészíti a testet, a szellemet és a lelket a szülésre és az anyaságra.
-     Fejleszti a memóriát és a kreativitást, amire anyaként is nagy szükség van.
-     A magzatra koncentráció még erősebbé teszi a kötődést.
-     A fizikai aktivitás jótékony hatással van a magzat szív- és érrendszerére.
-     A magzatra gyakorolt plusz ingerek pozitívan hatnak idegrendszere fejlődésére.
-     Az anya örömérzete támogatja a magzat lelki fejlődését.
-     Kiváló közösségi élmény.


Részvételével „A várandósság alatt rendszeresen végzett speciális táncmódszer hatásának vizsgálata a magzat fejlődésére, a kismama testi, lelki, szellemi, spirituális, közösségi jóllétére és a szülésre” című PhD kutatást támogatja.
Oktató: Bánkyné Perjés Beatrix, a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar Egészségtudományi Doktori Iskolájának PhD hallgatója, egyúttal három gyermek édesanyja, táncos és táncpedagógus.
Helyszín: PTE KK Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika

Részletes tájékoztatásért kérem, érdeklődjön körzeti védőnőjénél!
Jelentkezés és további információ a perjes.beatrix@pte.hu email címen.

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

A legutóbb történt, kiskorút ért bántalmazás esete mellett szülőként sem mehetünk el szó nélkül, fel kell vennünk a kesztyűt és felkészítenünk gyermekeinket az ilyen helyzetekre is.
Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Ételt készíteni nem annyira bonyolult, mint embert juttatni a Marsra. De rengeteg olyan tipp és trükk létezik, amitől vagy a végeredmény lesz jobb, vagy az életed könnyebb. Ezekből mutatunk most néhányat.
Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Változni, soha nem könnyű! A berögzült szokások, a napi rutin gördülékennyé teszik a mindennapokat. Az étkezésünkön változtatunk szinte a legnehezebben! Megszoktunk bizonyos ételeket, ízeket, és a hétköznapi rohanásban sokszor úgy gondoljuk, nincs idő az egészséges ételekre. Ha jobban belegondolunk, az egészség, a szép bőr, és a megfelelő testsúly titka is éppen itt kezdődik - a tányérunknál.
A szívünk nem felejt - mi se feledkezzünk meg róla!

A szívünk nem felejt - mi se feledkezzünk meg róla!

Szeptember 29-én a világ minden táján a szív egészségére hívják fel a figyelmet. A Szív világnapja jó alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, és átgondoljuk: vajon mi mindent tehetünk saját szívünkért és szeretteink szívének egészségéért. A szív nemcsak a test motorja, hanem életünk, energiánk és mindennapi aktivitásunk alapja.
Ugrás az oldal tetejére