Veled is előfordult már az elmúlt évben, hogy olyan helyzetekre, kérésekre mondtál igent, amire szíved szerint inkább nemet mondtál volna? Ahhoz, hogy jól legyünk, meg kell tanulnunk nemet mondani, hiszen lehetetlen minden kérést teljesíteni, minden elvárásnak megfelelni, az összes dolgot bevállalni.
Bajaink fele abból származik, hogy gyorsan mondunk igent, vagy túl későn nemet.
Amikor nekem mondanak nemet, tiszteletben tartom a döntést és elfogadom. Amikor igent mondok valamire, azt komolyan gondolom belső indíttatásból, nem pedig udvariasságból, kényszerből vagy „mit szólnak, ha nem teszem meg?” megfontolásból.
Amikor néhány dologra nemet mondasz, lehetőséget kapsz, hogy több dologra mondj igent.
„Nemet mondani másoknak: ez része a felébredésnek, ez gyönyörű. A felébredés része, hogy úgy éled az életedet, ahogy helyesnek találod. Értsd meg: ez nem önzés. Önzés az, mikor másoktól azt követeled, hogy úgy éljenek, ahogy te helyesnek látod. Az önzés. Nem önzés, ha úgy éled a saját életed, ahogy helyesnek látod.” (Anthony de Mello)
Mire mondok nemet?
- az időrabló tevékenységekre
- a kéretlen tanácsokra
- a csillogó látszat-semmiségekre
- a negatív gondolkodásra, a pesszimizmusra
- a halogatásra
- hogy a fontos helyett a sürgőset válasszam
- a külső elvárásokra, amikkel nem tudok azonosulni
- olyan feladatokra, amiket mások helyett kellene megcsinálni
- az esti munkavégzésre
- az állandó online jelenlétre
- a hosszú telefonálásokra
- az aggodalmaskodásra
- a felesleges elfoglaltságokra
- hogy mindenkinek megoldjam a problémáit, aki hozzám fordul
- a panaszkodásra
- a felesleges kiadásokra
- olyan tárgyakra, amikre nincs szükségem
- az egészségtelen ételekre
- a kéretlen üzenetekre
- a reklámokra
- a mozgásszegény életmódra
- kihagyni egy étkezést a sok feladat miatt
- az energiavámpírokra
- hogy mindenki kedvében járjak
- hogy rendet rakjak a gyerekeim helyett
- az időhúzásra
- a negatív kommentekre
- a rosszindulatra
- a kifogásokra
- a túlhajszoltságra
- ami nem fér bele a napba
- haszontalan honlapokra és linkekre
- a rossz szokásokra
Te mire mondasz nemet idén?
Halász Kinga
- Budapestimami -
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
