Kép: bagdibella.hu
A kihívás célja, hogy a boldogság életünkre gyakorolt hatását felismerjük és tudatosítsuk. Ehhez a pozitív pszichológia nagyra értékelt apró örömök boldogságfokozó technikáját alkalmazzuk.
ÉS A VALÓS TÉNY:
Akik élvezni tudják a jelen pillanatot,
- nagyobb önbizalommal rendelkeznek;
- extrovertáltabbak;
- elégedettebbek;
- kisebb a valószínűsége, hogy depresszióba esnek;
- kevésbé szenvednek a stressztől,bűntudattól,szégyentől.
Ahhoz, hogy a kihívást teljesítsd, csupán annyit kell tenned, hogy mindennap tölts fel a Boldogságprogram oldalára egy fotót, egy apró szösszenetet vagy akár egy rövidke videót arról, hogy az adott napodon milyen apró öröm ért téged.
Március az apró örömök hónapja a Boldogságprogramban!
Töltsd le a havi munkafüzeteket és napi feladatokat, amihez be kell jelentkezned a program oldalára. Azt itt tudod megtenni >>
21 napos „MA RÁM TALÁL A BOLDOGSÁG” kihívás legfontosabb infói:
- A kihívásról a képeidet, gondolataidat, videóidat ide tudod feltölteni >>
- Ha még nem vagy beregisztrálva a Boldogságprogramba, akkor azt itt teheted meg >>
A regisztráció ingyenes! - A kihívás időtartama március 6–26.
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
