Jelenlegi hely

Kismama torna Ildivel - havonta ingyenes szülésre hangolódó, babaváró programmal

2024. február 15-től csütörtökönként 16:00 kismama torna
Helyszín: ABCenter konditerem (Pécs, Malomvölgyi út 11.)


 

A kismama torna alacsony kockázatú várandósság esetén a 12.héttől a várandósság végéig ajánlott, magas kockázatú várandósság esetén orvosi javaslattal.

A kismama tornán résztvevőket havonta egy ingyenes "Szülésre hangolódó , babaváró " programmal" várom (interaktív beszélgetések szülésznővel, gyermekorvossal, védőnővel, szoptatási tanácsadás, csecsemőgondozási gyakorlat).

A kismama torna havi díja 8.000 ft.

Saját összeállítású kismama tornám alkalmazkodik a várandósság alatti szomatikus változásokhoz.

A tornán átmozgatjuk az egész testünket, kiseszközöket használunk (kislabda, gumiszalag, fittball labda, kézisúlyzó, dyn-air labda).

A tornára bejelentkezés az ILDI FITNESS ABCenter FACEBOOK OLDALON üzenetben.


Jávorcsik Ildikó vagyok, 25 éve foglalkozom kismamákkal, babákkal.

Főállásban védőnő vagyok, emellett edzőként dolgozom Pécsett az ABCenterben.

A várandósság minden nő számára egy különleges élethelyzet.

Ezt az időszakot szeretném megszépíteni neked mozgással, moderált intenzítású, teljes testet átmozgató kismama tornámra várlak szeretettel!

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Miért vallanak kudarcot a hagyományos nevelési módszerek az ADHD-s gyerekeknél? Az október a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) és a diszlexia tudatosításának hónapja. A viselkedési tünetek mögött gyakran specifikus kognitív gyengeségek állnak. Szerencsére ma már egyre kevésbé azonosítjuk az ADHD-t a „rosszasággal”, azonban sok szülő és pedagógus szembesül azzal a kihívással, hogy a hagyományos nevelési eszközök nem működnek. De a szakértő szerint az ADHD-val élő gyermekek motiválására is megtalálhatjuk a hatékony. stratégiát.
Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

A legutóbb történt, kiskorút ért bántalmazás esete mellett szülőként sem mehetünk el szó nélkül, fel kell vennünk a kesztyűt és felkészítenünk gyermekeinket az ilyen helyzetekre is.
Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Ételt készíteni nem annyira bonyolult, mint embert juttatni a Marsra. De rengeteg olyan tipp és trükk létezik, amitől vagy a végeredmény lesz jobb, vagy az életed könnyebb. Ezekből mutatunk most néhányat.
Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Változni, soha nem könnyű! A berögzült szokások, a napi rutin gördülékennyé teszik a mindennapokat. Az étkezésünkön változtatunk szinte a legnehezebben! Megszoktunk bizonyos ételeket, ízeket, és a hétköznapi rohanásban sokszor úgy gondoljuk, nincs idő az egészséges ételekre. Ha jobban belegondolunk, az egészség, a szép bőr, és a megfelelő testsúly titka is éppen itt kezdődik - a tányérunknál.
Ugrás az oldal tetejére