Jelenlegi hely

Kismama torna Ildivel - havonta ingyenes szülésre hangolódó, babaváró programmal

2024. február 15-től csütörtökönként 16:00 kismama torna
Helyszín: ABCenter konditerem (Pécs, Malomvölgyi út 11.)


 

A kismama torna alacsony kockázatú várandósság esetén a 12.héttől a várandósság végéig ajánlott, magas kockázatú várandósság esetén orvosi javaslattal.

A kismama tornán résztvevőket havonta egy ingyenes "Szülésre hangolódó , babaváró " programmal" várom (interaktív beszélgetések szülésznővel, gyermekorvossal, védőnővel, szoptatási tanácsadás, csecsemőgondozási gyakorlat).

A kismama torna havi díja 8.000 ft.

Saját összeállítású kismama tornám alkalmazkodik a várandósság alatti szomatikus változásokhoz.

A tornán átmozgatjuk az egész testünket, kiseszközöket használunk (kislabda, gumiszalag, fittball labda, kézisúlyzó, dyn-air labda).

A tornára bejelentkezés az ILDI FITNESS ABCenter FACEBOOK OLDALON üzenetben.


Jávorcsik Ildikó vagyok, 25 éve foglalkozom kismamákkal, babákkal.

Főállásban védőnő vagyok, emellett edzőként dolgozom Pécsett az ABCenterben.

A várandósság minden nő számára egy különleges élethelyzet.

Ezt az időszakot szeretném megszépíteni neked mozgással, moderált intenzítású, teljes testet átmozgató kismama tornámra várlak szeretettel!

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Minden gyereknek jár a mese

Minden gyereknek jár a mese

...a lét nagy kérdéseire sokszor találhatunk válaszokat gyógyító, segítő, terápiás mesékben is. A mese tehát nagyon fontos szerepet játszik az életünkben: adjuk meg a módját a gyerekkori mesélésnek és engedjük, hogy felnőttként is elkísérjen bennünket a varázsa, ameddig csak lehet. Pszichológus szakértő gyűjti csokorba gondolatait arról, hogy miért meséljünk, mikor milyen mesére lehet szüksége a gyerekeknek, oviskortól kamaszkorig egyaránt.
Hogyan neveljünk magabiztosabb gyerekeket? - 10 hasznos lépés

Hogyan neveljünk magabiztosabb gyerekeket? - 10 hasznos lépés

Gyorsan változó világunkban, ahol a gyerekekre nap mint nap számos kihívás vár és könnyen elfoghatja őket a bizonytalanság érzése, az önbizalom az egyik legnagyobb ajándék, amit egy szülő adhat.
Kapcsoljunk ki: a feltöltődést elősegítő tippek kamaszokkal!

Kapcsoljunk ki: a feltöltődést elősegítő tippek kamaszokkal!

Itt a tavasz, vele együtt az egyre több időt is töltünk a szabadban.  Szülőként komoly kihívás, hogy a kamasz gyerkőcök is valóban élvezzék a kinti tartózkodást, és ne állandóan a mobiljukat akarják nyomogatni.
Aludj jól: tippek a pihentető alváshoz!

Aludj jól: tippek a pihentető alváshoz!

Az alvás kulcsfontosságú a test-lelki egészségünk szempontjából. Mégis sokan úgy vélik, hogy nincs szükségük túl sok alvásra.
Ugrás az oldal tetejére