Jelenlegi hely

Feel Better - csoportos, gyógytornász szemléletű torna felnőtteknek a jobb közérzetért és a test egészségéért

Mikor? Hétfőn és szerdán 17:30-18:30 
Hol? Pécs, Siklósi út 45. 1 emelet (Saario Gym Pécs, a Mömax és az OMV benzinkút mellett)
A tornát Neidert Zsuzsanna gyógytornász tartja.

 

A Feelbetter torna egy egész testet átmozgató kislétszámú csoporttorna azoknak, akik nem vágynak aerobik órákon és a konditeremben izzadni, de mégis szeretnének egy olyan mozgásformát választani, ami növeli testük fizikai és pszichikai teherbírását. Az általam megálmodott torna erre kínál alternatívát. Fő szempontként javítja a testtartást, az izomtónust, a koordinációt és hatásos kiegészítés fogyókúra mellé. Hogy színesebbé tegyem különféle eszközöket használunk (phisioball, szalag, súlyzó,) és mindezt zenére. 

Mikor és miért vágj bele?

  • bármilyen életkorban
  • ha eddig nem mozogtál, de most elkezdenéd
  • ha újrakezdő vagy
  • ha egész nap ülsz és a nap végére mindened elgémberedett
  • ha a home office miatt ki sem mozdulsz otthonról
  • ha testileg felfrissülésre vágysz
  • ha úgy érzed ideje valamit tenni a testedért
  • ha kikapcsolódnál a mindennapokból
  • ha nem akarsz a konditeremben, aerobik-,vagy fitness órákon izzadni, de mégis mozognál
  • ha fontos, hogy a mozgásforma amit végzel hatékonyan átmozgassa a testedet
  • testsúlytól függetlenül
  • fogyókúra esetén ideális mozgásforma 
  • ha stresszoldást a mozgásban keresnéd
  • ha jobban odafigyelnél a tested egészségének megőrzésére

Milyen eredményre számíthatsz?

  • Tested rugalmasabb, gerinced hajlékonyabb lesz
  • Állóképességed nőni fog
  • Izmaid erősödni fognak
  • Javul az általános közérzeted
  • Testtartásod javul
  • Jobban bírod a stresszt
  • Jobban alszol
  • Kalóriát égetsz

Mit hozz magaddal?

  • sportos ruházatot, amiben kényelmesen tudsz mozogni
  • egy törölközőt
  • jókedvet és lelkesedést

Mennyibe kerül?

Alkalmanként (60 perc) 2500 Ft

Pécsimami olvasóknak az első óra ingyenes: nincs más dolgod, mint a Pécsimamira hivatkozni! :)

Elérhetőségek:

Telefon: +36 70 596 0272

Email: info@feelbettertorna.hu

Bővebb információ ITT


 

Bemutatkozás

Neidert Zsuzsanna vagyok. 2003-ban végeztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségügyi Főiskolai Karán Gyógytornász Szakon.

Életemben mindig fontos szerepet töltött be a mozgás. Kipróbáltam sokféle mozgásformát. Mivel manapság már nem vágyom hangos zenére végzett alaposan megkoreografált izzasztó edzésre, így megálmodtam egy olyan óratípust, amiben szívesen részt vennék én is.

Egy olyan órát amiben a prevención van a hangsúly és nem az alakformáláson. Ami hatékonyan mozgatja át a testet, erősít, megőrzi az ízületek rugalmasságát, a gerinc hajlékonyságát, javítja a testtartást és segít a testsúlyt kontrolálni. És persze nem utolsó szempontként színes, élvezetes.

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Készüljünk március 15-re!

Készüljünk március 15-re!

Készüljünk együtt, ünnepeljünk együtt!
7 autóipari újítás, amit nőknek köszönhetünk

7 autóipari újítás, amit nőknek köszönhetünk

Mintegy 100 évvel ezelőtt az autóvezetés vált a női egyenjogúság egyik jelképévé, mivel az autók nyújtotta mobilitás újfajta függetlenséget is nyújtott a nők számára.
Élet a térerőn túl – Tippek a digitális detoxhoz

Élet a térerőn túl – Tippek a digitális detoxhoz

Chatelünk, görgetünk, híreket böngészünk, filmet nézünk, ügyet intézünk… Mit tegyünk, ha túlságosan beszippant az online tér? Van valami megoldás, hogy ne az algoritmus diktáljon? Nem a teljes detox a cél, hanem egy egyensúly elérése a virtuális és a valós világ között. Ehhez adunk ötleteket.
Tudtad, hogy az alvás világnapját is ünneplik?

Tudtad, hogy az alvás világnapját is ünneplik?

Az alvás világnapját hagyományosan március második teljes hetének péntekén ünneplik. 2025-ben ez a nap március 14-re esik. Ezen a napon világszerte szakemberek és szervezetek hívják fel a figyelmet az alvás fontosságára és az alváshiány egészségügyi következményeire.
Ugrás az oldal tetejére