Jelenlegi hely

Otthoni edzéssel is felpezsdíthetjük az egész testünket!

Ha nincs idő komolyabb edzésre, akkor is van megoldás.

Elérni az áhított alakot, leadni vagy felszedni azokat a fránya kilókat, sokaknak néha szinte teljesíthetetlen küldetésnek tűnnek. A rengeteg munka, a gyereknevelés, az otthoni teendők és az egyéb elfoglaltságok mellett sokan nem tudnak már időt szakítani a mozgásra is, annak ellenére sem, hogy tökéletesen tisztában vannak annak jótékony hatásaival. Itt jön a képbe az utóbbi évek egyik legnagyobb kedvenc fitneszeszköze: a vibrációs tréner, ami éppen az ilyen esetekben tudja megmutatni igazán a képességeit.

Ennek a sporteszköznek több típusa is létezik, de mindegyik változat alapvetően a mechanikai rezgések testre gyakorolt pozitív hatására építkezik. Az egyik fő típus a fogyást, míg a másik az izomerősítést segíti elő nagy hatékonysággal. Éppen ezek a tulajdonságok vezettek ahhoz, hogy berobbant a köztudatba ez a gép, és vált az egyik legnépszerűbb fitneszgéppé az elmúlt néhány évben.

A vibrációs tréner nagy előnye, hogy bár a rendszeresen sportolók is nagyszerűen alkalmazhatják, – ahogy már írtuk – azoknak is megoldást kínál, akik semmilyen más edzést nem végeznek. A vibrációs mozgásnak köszönhetően segít ellazulni az izmoknak egy komolyabb igénybevétel után, viszont ez a funkciója önmagában is nagyon hatékony, felpezsdíti a vérkeringést, átmozgatja az izmokat, de megnyugtató hatása révén a stresszkezelés is egyszerűbb feladattá válik. Ez a gép nem csak edzések, ülőmunka utáni ellazításra ajánlott, hanem a torna kiegészítőjeként is, hiszen megsokszorozza a befektetett munka eredményét, és rövid idő alatt látványos változást érhetünk el.

Alakformáláshoz ideális választás a vibrációs tréner, ami az egyensúlyérzék javítása mellett a koordinációs képességet is javítja. Bizonyos betegségek esetén nem ajánlott a használata, de szív- és tüdőkímélő mozgásról van szó, ami nem csak a testet formálja, a zsírpárnákat tünteti el, hanem a bőrt is feszesebbé teszi, a narancsbőr egyik legnagyobb ellensége, ami mindezek mellett a csontritkulással is felveszi a harcot, mint a csonttömegnövelés egyik nagyszerű eszköze.

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Hogy kerüljük el a karácsonyi túlevést?

Hogy kerüljük el a karácsonyi túlevést?

Az ünnepi ételek és desszertek bősége sokunk számára kihívást jelent. Hogyan élvezhetjük ki az ünnepi asztal örömeit anélkül, hogy túlevésbe csúsznánk? Völgyesi Anett, funkcionális táplálkozási tanácsadó hasznos tippeket hozott nekünk, hogy meg tudjuk tartani a mértéket, miközben élvezhetjük is a finom falatokat.
Címlap Édesítsünk természetesen, cukor nélkül

Édesítsünk természetesen, cukor nélkül

A fogyókúrázóknak vagy friss életmódváltóknak gyakran éppen a cukor és az édes ízek hiányoznak a legjobban. Az ünnepi időszak közeledtével mindannyian szeretnénk valami finomsággal megörvendeztetni szeretteinket, miközben egyre többen keresünk egészségesebb alternatívákat. Hogyan lehet édességeinket és desszertjeinket természetes módon, cukor nélkül elkészíteni anélkül, hogy kompromisszumot kötnénk az ízélmény terén? Ehhez hozott Nektek most tippeket Völgyesi Anett, funkcionális táplálkozási tanácsadó, sportedző.
Aki kicsiben tervez, előbb-utóbb nagyban is fog: bakancslista a téli szünetre

Aki kicsiben tervez, előbb-utóbb nagyban is fog: bakancslista a téli szünetre

A bakancslista is egy élettervezési módszer, kicsit játékosabban, de tervezésre ösztönöz. Jó módszer a gyerekek és magunk előre tervezésre szoktatására.
Karácsonyi fényárban úszó csodaházak, avagy a legszebb karácsonyi kiránduló helyek

Karácsonyi fényárban úszó csodaházak, avagy a legszebb karácsonyi kirándulóhelyek

Karácsony gondolatán, nincs az a fényár, amitől besokallnék, még ha az egész ország egy csillogó villogó nagy meseházzá öltözne, én azt is gyönyörűnek látnám. Lassan a porták ünnepi kivilágításba borulnak, ám vannak, akik igazán kiemelkedő módon öltöztetik fel házaikat, és turistalátványossággá növik ki magukat kicsik és nagyok örömére egyaránt.
Ugrás az oldal tetejére