De megvan a következménye. Legutóbb egy szűrővizsgálaton már figyelmeztettek, hogy vastag a bőr a… karomon ☺, el kellene kezdenem rendszeresen mozogni. Mit mozogjak? Mozgatom az agyamat, hogy mi minden vár rám, hova kell rohanni, milyen ügyeket kell intézni, mit kell tenni otthon a takarításkor, a konyhában, a sütés-főzés, mi is legyen a heti menü? Mit hol veszek meg, mire figyeljek, hogy legyen benne hús, hal és sok zöldség, de a tészta sem maradhat el, mert ez hozzá tartozik az étkezési kultúránkhoz és persze finom is.
Szomorúan vettem tudomásul, hogy egy újabb feladat vár rám. Abban az életszakaszban vagyok, amikor nagyon kell igyekezni, hogy magamra is jusson energia. Annyi területen kell megfelelni, időben teljesíteni, amihez nemcsak az idő, hanem a lelkierő is sokszor hiányzik. Egy darabig sajnáltattam magam, mert a sajnálatból is valamiféle sovány vigaszt nyerek - ezt a rossz szokást sem sikerült még leépíteni, - aztán mégis vettem egy levegőt és megkérdeztem magamtól, mi történik, ha kevesebbet eszem vagy valamit teszek azért, hogy karcsúbb legyek? Semmi baj, az biztos! Igenis meg tudom oldani a dolgokat túlevés nélkül is!
Ez bevált! Ha eldöntöttem, utána már könnyebb! Máris elmentem egy nagy bio boltba és elkezdtem nézelődni a fogyasztó teák között. Van egy hazai, Pécs környéki hegyekről elnevezett cég, amelynek a teáit nagyon szeretem, minden variációban kiválónak tartom, a gyerekteától a felnőtt válogatásokig. Ennél maradtam és lila dobozos teájukat nagy kiszerelésben betankoltam. Kellemes ananászízű teából minden étkezés előtt megittam egy csészével és azon kaptam magam, hogy nem is eszem annyit mint korábban, nem is vagyok éhes, sőt a szinte kemény nagy hasam is visszanyerte eredetihez közelítő alakját és végre kezdem jól érezni magam a bőrömben. Egy hét alatt 5 kg-al kevesebb lettem a mérlegen.
Hát ez nagyszerű! Egy edzőterem-bérlet negyedéből heti 5 kg-ot fogyhatok és csak egy teát kell innom. Kicsit könnyebben megy a lépcsőzés és több kedvem van gyalogolni is, sőt… már a rendszeres tornát is fontolgatom. Van egy személyre szabott itthoni tornám, amit jó ideje nem csináltam, mert bár jól átmozgat és tele van mélyvénás gyakorlatokkal, de már a gondolata is elfárasztott, mivel földön fekve kell végezni és bizony csak nagy szuszogások közepette tudtam csinálni. Ez napi húsz perc, de a reggeli rohanásban még nem, az esti kimerült ágyba zuhanáskor meg már nem bírok rá gondolni sem. Egyelőre marad a tea. Mindig szerettem teázni, ez a program most nekem való.
Cs. Szabó Dóra
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
