Jelenlegi hely

Sajtburger leves - A folyékony buresz, amiben a gyerek észre sem veszi a zöldséget!

Ugye ismerősek azok a világvége-hangulatú pillanatok, amikor a hűtő előtt állsz, és azon gondolkodsz, mi a csudát főzz? Közben a család olyan válaszokkal támogat, mint „mindegy”, „nem tudom”... 

...aztán azt, amikor unod már a saját főztödet és vágysz valami másra, vagy valami új ízélményre az állandó és megszokott dolgok után. Aztán itt van a gyorsan, egyszerűt és finomat... Na ez a recept ezeken a tulajdonságokon túl egészségesen sok zöldséget tartalmaz, és mégis olyan csúnyán „hamburgerízű”, hogy a legfinnyásabb gyerek is elhiszi, hogy ez gyakorlatilag egy folyékony  gyorséttermi menü - egyszóval MENŐ is!

Az elmúlt hetekben találkoztam egy sajtburger leves recepttel és bevallom megmozgatta a fantáziámat, attól függetlenül - vagy pont azért, mert nem vagyok hamburger rajongó. Találtam is több verziót, végül persze a klasszikus „megcsinálom én jobban” hozzáállás győzött, így elkészült a saját változat. És annyira sikerült, hogy másnap szégyenérzet nélkül, sőt teljes büszkeséggel főztem még egy adagot. (Ami már önmagában bizonyíték: ez tényleg működik.)

Lássuk az összetevőket! - avagy hogyan csempéssz zöldséget a gyerek szájába csalárd módon

  • 2 nagy fej vöröshagyma
  • 1 nagy sárgarépa
  • 1 kisebb édesburgonya
  • 1 közepes burgonya
  • 25 dkg darálthús (sertés)
  • 1 tk mustár
  • 2 tk ketchup
  • só, feketebors, fokhagyma
  • 2 kávéskanál füstölt pirospaprika
  • bazsalikom
  • 2 húsleveskocka (marha)/ vagy alaplé
  • 2 dl tejszín
  • tej
  • 15-20 dkg reszelt sajt 
  • 1 kanál liszt (elhagyható)

Elkészítés - Amikor a "mindegy" az asztalon landol... és mindenki imádja!

A vöröshagymát felkockázod, kevés zsiradékon megsózod és elkezded dinsztelni egy kisebb fazékban (3–4 literes).

A répát és az édesburgonyát mixerrel apróra dolgozod (le is reszelheted), és a hagymához adod. Jöhet a darált hús, só, bors, bazsalikom kevergetés mellett továbbpárolod.

A tűzről félrehúzva megy bele a füstölt pirospaprika, mustár, ketchup, fokhagyma. Felöntöd vízzel – nagyjából félig a fazékig –, bele a húsleveskockák, majd pár perc forrás után jöhet burgonya apríték (szintén mixerrel).

Amikor minden puhára főtt, hozzáöntöd a tejszínt és némi tejet ízlés szerint (és még vizet, hogy majdnem tele legyen a fazék).  A reszelt sajtot elkevered egy kanál liszttel, beleolvasztod, és amikor visszaforr készen is vagy. Már csak egy kurjantásra van szükség, hogy: Jöhettek sajtburit enni!

Variációk

Azon túl, hogy mennyei lett, minden családtag a saját ízlése szerint variálhatja

  • én savanyú uborkát és nyers paradicsomot kockáztam bele (mustárt és uborkalevet adtam még hozzá)
  • mehet rá pirított kenyér, zsemlekocka, levesgyöngy betét vagy a stílus kedvéért grillezett hamburgerzsemle darabkák
  • ha vagány vagy, az elején a zsírt szalonnakockából vagy bacon szeletekből sütöd ki, a végén ízletes és mutatós feltétként visszaszórod
  • ha szeretsz pepecselni, készíthetsz minihambi pogikat levesbetétnek, vagy készen kapható hamburgerhúst is darabolhatsz bele 
  • ha hiányzik a menü feeling, akkor sültkrumpli vagy chips is lehet a feltét

Maga recept is variálható a fantáziádra bízva, én trappistával csináltam, de bármely kedvenc sajtoddal is működhet... vérbeli fanatikusoknak cheddar vagy a vörös cheddar lesz a nyerő. Tehetsz bele bármit, ami a kedvenc hamburgeredben van, elrontani nem fogod. Ha a liszet kihagyod, lehet akár gluténmentes, ma már a tejtermékek is több módon helyettesíthetőek.Szóval tényleg mindenki a saját szájízére igazíthatja! 

Figyelmeztetés! A leves elkészítését követően sztrájk kockázata extrém magas! Ezért, készülj fel rá, hogy legközelebb — a "főzésmegúszósgyorskajásvacsimegoldásod" FOLYÉKONY SAJTBURIT akarunk! típusú ellenállásba ütközhet!

Gutheil Gabriella

- Kaposvárimami -

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

40 felett az élet – Életközepi kérdések

40 felett az élet – Életközepi kérdések

„Az élet első fele a szöveg megírásának jegyében telik, a második fele pedig a kommentár elkészítése ehhez a szöveghez.” Hogyan simíthatjuk ki az életközepi válság hepehupáit? A megoldást magam is keresem.
Mindennapi mérgeink

Mindennapi mérgeink

Gondolkodtál már azon, hogy egy-egy furcsa, makacs tünet mögött mi állhat, amire látszólag nincs semmi magyarázat? Mi van, ha a valódi okot a nap mint nap használt kozmetikumaink és vegyszereink összetevői között kell keresnünk? Ha felteszem a kérdést: szerinted hányféle mesterséges anyaggal találkozik a szervezetünk egyetlen nap alatt? Valószínűleg mindannyian alaposan alulbecsülnénk a valóságot. Játsszunk el a gondolattal, és számoljuk össze együtt, mennyi kémiai anyaggal érintkezhetünk a reggeli ébredéstől a villanyoltásig! (A napközben elfogyasztott élelmiszerek és italok összetevőit most szándékosan hagyjuk ki a képletből – a helyzet így is elég megdöbbentő lesz.)
Ha a diagnózis: PCOS

Ha a diagnózis: PCOS

PCOS. Sokan megrémülnek ettől a pár betűtől, amikor elhangzik a diagnózis. Ez egy komplex anyagcsere-zavar, ami a ma Magyarországon minden tizedik nőt érint. A policisztás ovárium szindróma azonban nem jelent feltétlenül meddőséget!
Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

A nagy hőségben ösztönösen kívánjuk a sós és édes leveket, de a gyári innivalók hosszú távon nem a legegészségesebb megoldások. Inkább hoztunk néhány házi receptet.
Ugrás az oldal tetejére