Jelenlegi hely

Hogyan óvjuk saját és babánk bőrét anyaként?

Az anyaság egy csodálatos időszak, tele szeretettel és boldogsággal. Ugyanakkor a kisgyermekes anyukáknak gyakran kevés idő és energia marad magukra. A saját szükségleteink, köztük a bőrápolás, könnyen háttérbe szorulhat. Pedig a megfelelő bőrápolás nem csak esztétikai kérdés, hanem hozzájárul az anyukák általános jóllétéhez is.

Miért is kihívás ilyenkor a bőrápolás? 
   

Az alváshiány, a stressz és az időhiány a leggyakoribb kihívások, amelyekkel a kisgyermekes anyukák szembesülnek. A gyakori éjszakázás és a szakaszos alvás hatással van a bőr regenerálódására, a stressz pedig hormonális változásokat okozhat, amelyek a bőr állapotát is befolyásolják. Az állandó rohanás miatt pedig kevés idő marad a bőrápolási rutin felállítására. 
   

Tippek a bőrápoláshoz 

  • Hidratálás: A rendszeres hidratálás elengedhetetlen a bőr egészségéhez. Válasszunk könnyű, gyorsan beszívódó, bőrtípusunknak megfelelő hidratáló krémet, és használjuk rendszeresen. Ne feledkezzünk meg az ajkak és a kéz hidratálásáról sem, hiszen ezek a területek különösen ki vannak téve a kiszáradásnak. 
  • C-vitamin szérum: A C-vitamin szérum segít a bőr ragyogásának helyreállításában és a kollagén termelődésének fokozásában. Használata néhány percet vesz igénybe, de a hatása látványos lehet. 
  • Pihenés: Bármilyen kis időt is tudunk szánni magunkra, használjuk ki a pihenésre. Egy meleg fürdő, egy jó könyv vagy egy rövid meditáció csodákra képes. Az alváshiány pótlása segít a bőr regenerálódásában, így próbáljunk meg minél többet aludni, amikor csak lehet. 
  • Egészséges életmód: Az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a megfelelő folyadékfogyasztás is hozzájárul a bőr szépségéhez. Igyunk sok vizet, fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, és mozogjunk rendszeresen, akár csak egy rövid sétát teszünk a babakocsival. 

  

Fényvédelem gyerekkel 
 

A túlzott napsugárzás bőrrákhoz és korai öregedéshez vezethet. A kisgyermekek bőre különösen érzékeny a napsugárzásra, ezért fokozottan fontos megvédeni őket. 

A fényvédelem alapja, hogy megfelelő mennyiségben és gyakorisággal használjunk magas faktorszámú, széles spektrumú napvédő krémet, amely UVA és UVB sugárzást is véd. Kerüljük a tűző napot, különösen déltől 16 óra között. Öltöztessük fel gyermekünket könnyű, hosszú ujjú ruhákba és kalapba. Használjunk napszemüveget. A babákat soha ne hagyjuk magukra, még akkor sem, ha alszanak, és árnyékolásukról gondoskodtunk.   

  

A kisgyermekes anyukáknak is fontos, hogy gondoskodjanak a saját bőrápolásukról. A megfelelő hidratálás, a C-vitamin szérum használata, a pihenés és az egészséges életmód mind hozzájárulhatnak a bőr egészségéhez és szépségéhez. A napvédelem pedig elengedhetetlen a bőr rák elleni védelméhez. Ne feledjük, hogy egy kis odafigyeléssel és néhány egyszerű lépéssel sokat tehetünk a bőrünk egészségéért, így magunknak is jobb közérzetet biztosítva, és nem utolsó sorban jó példát mutatva gyermekeinknek. 

Szponzorált tartalom

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság nem csupán egy új szerep, az anyaság egy átalakulás. Testben, lélekben, és olyan mélységekben, amiről talán soha nem hittük, hogy bennünk léteznek.
Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Tudtátok, hogy június 13. a Magyar Feltalálók Napja? Ezen a napon tisztelgünk a magyar találékonyság és kreativitás előtt, hiszen hazánk számtalan zseniális feltalálót adott a világnak. Szent-Györgyi Albert Nobel-díjas tudósunk ezen a napon jegyeztette be a C-vitamin felfedezését, ezért emlékezünk meg évről évre a magyar találmányok és ötletek világáról. Ez egy szuper alkalom arra, hogy otthon ti is egy kicsit feltalálók lehessetek!
Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Tudtátok, hogy van egy nap, ami csak a magyar feltalálóké? Minden év június 13-án ünnepeljük a Magyar Feltalálók Napját, amikor a világot formáló magyar elmék előtt tisztelgünk. Ez egy remek alkalom arra, hogy a gyerekekkel együtt felfedezzük, milyen találmányok születtek hazánkban, és hogy mennyi mindent köszönhetünk ezeknek a zseniális ötleteknek.
Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Magyarország tele van szebbnél szebb forrásokkal, ahol a természet csendje és a tiszta víz varázsa együtt ad élményt. Hoztam pár igazán hangulatos helyet.
Ugrás az oldal tetejére