Helyi hírek

Amikor a kertet tervezzük vagy átalakítjuk, gyerekek mellett egészen más szempontok kerülnek előtérbe. Nemcsak az számít, hogy szép legyen a környezet, hanem az is, hogy biztonságos, jól használható és hosszú távon is praktikus maradjon a család minden tagja számára. Egy gyerekbarát kert egyszerre lehet játékhely, pihenőtér és közös programok színtere. Ráadásul a természet közelsége rengeteg élményt és tanulási lehetőséget is ad a kicsiknek. Néhány tudatos döntéssel olyan kert alakítható ki, amelyben mindenki jól érzi magát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni a kertrendezés során.

Egy kisbaba érkezése előtt különös izgalom járja át az otthont. Egyszer csak elkezdünk máshogy nézni a lakásra: vajon kényelmes lesz itt a fürdetés? Hová kerülnek majd a pelenkázáshoz szükséges dolgok? Elég meleg lesz a fürdőszoba az esti fürdetéshez? Ezek teljesen természetes kérdések. A jó hír pedig, hogy néhány tudatos lépéssel sokkal nyugodtabban indulhatnak az első közös hetek, és az egész család hamarabb alkalmazkodhat az új ritmushoz, amit egy újszülött hoz a házba.

Egész napos családi programokkal készül a húsvéthétfőre Pécsett a Zsolnay Kulturális Negyed. Április 6-án zenés foglalkozás, interaktív mesejáték, tojáskereső detektívjáték, kézműveskedés és két koncert is várja a látogatókat. A rendezvény célja, hogy a családok közösen, játékosan és kreatívan élvezhessék a tavaszi ünnepet.
A programokon való részvétel – egy kivétellel – ingyenes!

A konyha sok családban a lakás egyik legforgalmasabb pontja. Itt készül az ebéd, itt zajlanak a gyors reggeli beszélgetések, és sokszor ide sodródnak a gyerekek is, miközben a szülők főznek. A kíváncsi kis felfedezők azonban könnyen olyan dolgokhoz nyúlhatnak, amelyek veszélyesek lehetnek számukra. Egy jól átgondolt, modern konyha ezért nemcsak szép és praktikus, hanem a biztonság szempontjából is tudatosan kialakított tér. Szerencsére néhány egyszerű megoldással sokkal nyugodtabbá tehető a mindennapi főzés.

Tavasszal reggelente még csíp a levegő, délutánra azonban már kabát nélkül is ki lehet menni a játszótérre. A gyerekek ilyenkor ugyanolyan lendülettel vetik bele magukat a pocsolyákba és a napsütésbe, miközben mi azon gondolkodunk, hogyan öltöztessük őket úgy, hogy ne fázzanak, és ne is izzadjanak meg.

A gondos bőrápolás a téli időszakban is rendkívül fontos, hiszen a környezeti körülmények ilyenkor is száradásra hajlamosítják a bőrt, ami kellemetlen következményekhez vezethet. Kérdés persze, hogy milyen készítmény alkalmazható hatékonyan ebben az évszakban.

Pécsen egyedülálló módon kapcsolódunk a nemzetközi Jane Goodall Roots & Shoots programhoz, ahol a gyerekek nem csak hallgatók, hanem aktív résztvevők: kérdeznek, felfedeznek, alkotnak, gondolkodnak – és közben valóban kapcsolódnak az állatokhoz és a természethez.

Kedves Pécsimami olvasók, kedves Édesanyák!
Szeretettel köszöntelek Benneteket! Rumán Tamás vagyok, Transzcendentális Meditáció (TM) tanárként és emberi erőforrás tanácsadóként írok nektek, de mindenekelőtt olyan emberként, aki nap mint nap látja, mennyi figyelmet, energiát és szeretetet igényel a családosság – sokszor úgy, hogy közben alig marad idő a feltöltődésre.

Az év eleje sok anyának nem a friss lendületről szól, hanem arról, hogy újraindul az óvoda, az iskola, a munka és vele együtt a végtelennek tűnő teendőlista. A pihenés emléke már halványul, ha egyáltalán volt ilyen a karácsonyi időszakban, a tavasz pedig még túl messze van. Ilyenkor könnyű azt érezni, hogy már január közepére elfogytak a tartalékaink, miközben mindenki tőlünk várja a stabilitást.

Az ovuláció a női ciklus központi eseménye, amely során egy érett petesejt kiszabadul a petefészekből. Bár ez egy belső folyamat, a szervezet számos külső és belső jelzést küld, amelyek segítségével az időpontja viszonylag pontosan behatárolható.

Párkapcsolati stand-up comedy, interaktív színházi terápia... 2026-ban a szerelmesek napján Pécsett látható Zina több, mint 1000 előadást megért, nagysikerű Kurtizánképzője (teltházas), de lecsaphatsz még egy páros jegyre a 20:00 órakor kezdődő, vadonatúj Kurtizán továbbképző előadásra! Tartsatok velünk ezen az estén, ami a provokatív címmel ellentétben épp a férfi-nő közötti megértés és elfogadás útját indítja el, sok humorral és önreflexióval fűszerezve. Ahogy Zina az előadás közben fogalmaz: "Otthon csinálgatjuk! Nem kufircolunk össze-vissza!" 

Az alvás a gyermek egészséges fejlődésének egyik legfontosabb alappillére. Az éjszaka folyamán a gyermeki szervezet nemcsak regenerálódik, hanem intenzíven növekszik, tanul és feldolgozza az új ingereket is. Az alvás minősége ezért hatással van a fizikai egészségre, a lelki jóllétre és a koncentrációs képességre egyaránt. Ebben a folyamatban kulcsszerepet játszik az a környezet, amelyben a gyermek alszik, és annak egyik legfontosabb eleme a megfelelően megválasztott matrac.