Jelenlegi hely

Az öngondoskodás=Önzés? - Felfedezőműhely fiatal anyáknak Hosszúhetényben

Időpont: 2026. Február 28. (szombat) 15:00
Helyszín: Kultúrház - Hosszúhetény, Hosszúhetény, Fő utca 154.
Közös női-anyai együttlétre hívlak, ahol művészetterápiás és mindfulness eszköztárral felfedezzük az öngondoskodáshoz való viszonyunkat és annak kapcsolódását a belső békéhez.

A szülés, az anyává válás talán a legerőteljesebb természetes átalakulás egyike, amit egy nő átélhet - olyan erőforráshoz eljuttathat, amiről addig még álmodni sem tudtunk. A csodás babaillat mellé idővel bekúszik a családtagok csillió igénye, mi meg ösztönösen ezt a sok szálat egységes hálóba próbáljuk szőni. A sokféle ritmusból valami egységeset komponálni, abban bízva, hogy minden szereplő élvezettel fürdik majd a muzsikában. Vagy legalább elégedett lesz vele. És van, hogy egyszer csak a muzsika idegesítő nyikorgássá válik. Majd egyre többször elviselhetetlen, akárhogy is igyekszünk összehangolni a szálakat. Minden szeretett családtaghoz figyelemmel fordulni: motiválni, megtartani, táplálni, keretet nyújtani, szabadon engedni…Nem tudom, te hogy vagy vele, de én nem tudtam magamtól megállni, mindaddig, amíg a testem felordított, hogy “ÁLLJ!”. Hol vagyok? Hogy vagyok? Mire van szükségem itt és most? Elsőre egyszerűnek hangzik a kérdés, de igazából mennyire tudok befelé figyelni? Hogy találom meg a saját ritmusomat, és mennyire tudok e ritmusra táncolni? Lehetek-e a saját birodalmam, a saját életem királynője? Milyen egy jó királynő? Vagy a királynő mindenképpen egy önző némber lenne?

Ha szívesen bejárnád az efféle kérdésekkel teli tájat, töltd ki az űrlapot!

A műhelysorozat nem-formális tanulási keretben, részvételi és tapasztalati módszerekkel dolgozik, amelyek a fiatal anyák érzelmi tudatosságát, önreflexióját és kommunikációs készségeit támogatják. A folyamat az ifjúsági munka szemléletére épít, a személyes erőforrások megerősítését és a társas tanulást helyezve a középpontba.

A műhelysorozat a Gyalogút Alapítvány (Magyarország) és a Beehive Community (Görögország) együttműködésével, az Erasmus+ „Integrating Peace Education into Youth Work” program keretében indul, és elsősorban 30 év alatti anyáknak szól. Ha, már elmúltál 30, kérlek, szólj, és keresünk megoldást!

A műhelysorozat három egymásra épülő alkalomból áll. Az részvétel adományalapú. Amennyiben úgy döntesz, hogy végig jössz a csapattal, kérlek, az elköteleződésedet az adományod egyösszegű befizetésével jelezd az első alkalom után.

Az alkalmak időpontja: február 28., március 14., 28. (szombat), 15:00-17:30

Helyszín: Hosszúhetény, Kultúrház, Fő u.154.

A műhely minimum 5, maximum 10 fővel indul.
A helyed lefoglalásához kérlek, töltsd ki az űrlapot.

A műhely vezetője Zseni Livi, MMSZKE Szocióterapeuta/ Komplex művészetterapeuta, buddhista tanító, MeseErdő vezető
További infó: gyalogut.footpath@gmail.com +36203827143

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Szerencsés vagy szerencsétlen? Miért péntek és 13?

Szerencsés vagy szerencsétlen? Miért péntek és 13?

Lehet balszerencsés vagy a legszerencsésebb szám, attól függ, honnan nézzük. A világ egyik legismertebb babonája, de hogyan lett az?
Családi lelassulás: hogyan tegyük békéssé az estéket?

Családi lelassulás: hogyan tegyük békéssé az estéket?

Az esti órák határozzák meg a másnap hangulatát. Ha kapkodással, képernyővel és feszültséggel zárul a nap, az alvás is nyugtalanabb lesz. Ha viszont kiszámítható, szeretetteljes ritmusban érkezik meg az este, az egész család nyugodtabban pihen. A jó hír: a közös alvási rutin nem bonyolult. Nem tökéletesség kell hozzá, hanem következetesség.
Fogyást akadályozó tényezők- nem azért, mert nem vagy elég fegyelmezett

Fogyást akadályozó tényezők- nem azért, mert nem vagy elég fegyelmezett

Az év eleje a nagy fogadalmak időszaka, ilyenkor még mindenki lelkesen veti bele magát a mozgásba vagy igyekszik kialakítani egészségesebb szokásokat.
Farsangi jelmez egyszerűen – poncsóból kártyalap, rája vagy sült tojás

Farsangi jelmez egyszerűen – poncsóból kártyalap, rája vagy sült tojás

A farsangi jelmeznek nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy látványos és szerethető legyen. A képeken látható jelmezek közös titka az egyszerű poncsó-fazon: kevés szabás, minimális varrás, maximális hatás. Ez az a forma, amit akár egy délután alatt is el lehet készíteni, és a gyerekek imádják, mert kényelmes, szabad benne mozogni. Nem drága, nem műszálas, nem egyszer-hordós megoldás, hanem fenntartható, újrahasznosítható és egyedi. Most nézzük a konkrétumokat.
Ugrás az oldal tetejére