Jelenlegi hely

Pécs

Oldalak

Hogyan javíthatja a megfelelő matrac a gyermek alvását és fejlődését

Hogyan javíthatja a megfelelő matrac a gyermek alvását és fejlődését

Az alvás a gyermek egészséges fejlődésének egyik legfontosabb alappillére. Az éjszaka folyamán a gyermeki szervezet nemcsak regenerálódik, hanem intenzíven növekszik, tanul és feldolgozza az új ingereket is. Az alvás minősége ezért hatással van a fizikai egészségre, a lelki jóllétre és a koncentrációs képességre egyaránt. Ebben a folyamatban kulcsszerepet játszik az a környezet, amelyben a gyermek alszik, és annak egyik legfontosabb eleme a megfelelően megválasztott matrac.

Hogyan készítsük fel az otthonunkat egy újszülött érkezésére?

Hogyan készítsük fel az otthonunkat egy újszülött érkezésére?

Egy kisbaba érkezése előtt különös izgalom járja át az otthont. Egyszer csak elkezdünk máshogy nézni a lakásra: vajon kényelmes lesz itt a fürdetés? Hová kerülnek majd a pelenkázáshoz szükséges dolgok? Elég meleg lesz a fürdőszoba az esti fürdetéshez? Ezek teljesen természetes kérdések. A jó hír pedig, hogy néhány tudatos lépéssel sokkal nyugodtabban indulhatnak az első közös hetek, és az egész család hamarabb alkalmazkodhat az új ritmushoz, amit egy újszülött hoz a házba.

Hogyan készüljünk, ha sétálni megyünk a babával?

Hogyan készüljünk, ha sétálni megyünk a babával?

A legtöbb férfi életében eljön az az időszak, amikor apává válik. Persze az is lehet, hogy csak az unokaöcsénket szeretnénk megsétáltatni, vagy esetleg az anyukájával tartani egy kis levegőzésre. Akárhogy is van, erre fel kell készülni. Nem mindegy, milyen ruházatot választunk az ilyen séták során.

Hogyan maradjon kellemes a lakás a legmelegebb napokon

Hogyan maradjon kellemes a lakás a legmelegebb napokon

A nyári hőség sokszor nemcsak a szabadban, hanem otthon is komoly kihívást jelent. Amikor napokon keresztül tartósan magas a hőmérséklet, a lakás könnyen felmelegszik, így megnehezül a pihenés, a munka, de még az alvás is. A Meleget.hu szakértői szerint azonban néhány tudatos lépéssel jelentősen javíthatunk az otthoni komfortérzeten – még a legforróbb időszakban is.

Hogyan masszírozzuk az egész testet?

Hogyan masszírozzuk az egész testet?

Az egész testmasszázs igazán üdítő élmény lehet. Persze ebből is többféle típus létezik. Attól függ, hogy frissítő vagy gyógymasszázst szeretnénk alkalmazni.

Hogyan működik a testünk? - Egészségügyi pályaorientációs nyári tábor 2026

Hogyan működik a testünk? - Egészségügyi pályaorientációs nyári tábor 2026

Korosztály: 10-13 év
Időpontok: 2026. július 6-10.
Helyszín: Pécs, Berek utca 15. + külső helyszínek

Hogyan NE strandoljunk

Hogyan NE strandoljunk

A strandolás, fürdőzés a nyári hónapok legkedveltebb szabadidős tevékenységei. A vakáció idején kicsik és nagyok egyaránt szívesen múlatják az időt a vízparton.

Hogyan nyert Nagykozár játszóteret? Megnyitó augusztus 4.-én!

Hogyan nyert Nagykozár játszóteret? Megnyitó augusztus 4.-én!

A Pécsimami is igyekezett hozzájárulni ahhoz, hogy sikerüljön a nagykozári gyerekeknek "játszóteret főzni", de Kapus Judit nélkül biztos nem sikerült volna.

Hogyan óvhatjuk a gyerekeink szemét a képernyőtől?

Hogyan óvhatjuk a gyerekeink szemét a képernyőtől?

A digitális eszközök, mint a táblagépek, telefonok és számítógépek, a gyerekek életének mindennapi részévé váltak. Az online tanulás, a játékok és a különböző szórakoztató tartalmak a képernyők elé kötik őket gyakran hosszú órákon keresztül. Míg ezek a technológiák rengeteg előnyt nyújtanak, az egyik legnagyobb kihívás, amivel szülőként szembesülünk, a gyerekek szemének védelme a képernyő által okozott terheléstől.
Hogyan óvjuk saját és babánk bőrét anyaként?

Hogyan óvjuk saját és babánk bőrét anyaként?

Az anyaság egy csodálatos időszak, tele szeretettel és boldogsággal. Ugyanakkor a kisgyermekes anyukáknak gyakran kevés idő és energia marad magukra. A saját szükségleteink, köztük a bőrápolás, könnyen háttérbe szorulhat. Pedig a megfelelő bőrápolás nem csak esztétikai kérdés, hanem hozzájárul az anyukák általános jóllétéhez is.
Hogyan segíthet a méz a gyermekek immunrendszerének támogatásában?

Hogyan segíthet a méz a gyermekek immunrendszerének támogatásában?

A méz gyakran szerepel a családi rutinokban, mint természetes és előnyben részesített összetevő. A gyermekek számára különösen jó választás lehet, elsősorban az évszakváltások idején. Ilyenkor ugyanis sok szülő keres olyan egyszerű megoldásokat, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapi rutinba.

Hogyan segíthetnek a lovak a (városi) gyerekek nevelésében?

Hogyan segíthetnek a lovak a (városi) gyerekek nevelésében?

Szekeres-Paraczky Cecília, agykutató biológus és hippológus (lovas-tanár és -szervező) cikke a lovak kommunikációjáról, a lovakkal eltöltött idő pozitív pszichológiai hatásáról és hogy mit is tanulhatnak a gyerekek a lovaktól, amit más állatoktól nem kaphatnak meg.

Hogyan segítik a hálózsákok a kisbabák nyugodt éjszakai alvását?

Hogyan segítik a hálózsákok a kisbabák nyugodt éjszakai alvását?

A kisbabák számára az alvás kiemelkedően fontos, hiszen ekkor regenerálódik a testük és fejlődik az idegrendszerük. A megfelelő környezet megteremtése érdekében egy jól kiválasztott baba hálózsák nagyszerű megoldást nyújthat, hiszen kényelmet és biztonságot ad. De vajon miért előnyös a hálózsák használata, és hogyan járulhat hozzá a nyugodt éjszakai pihenéshez?
Hogyan segíts gyermekednek az otthoni tanulásban? Ajándék tanulási kisokos a Tantakitól!

Hogyan segíts gyermekednek az otthoni tanulásban? Ajándék tanulási kisokos a Tantakitól!

Melyik szülőnek ne lenne fontos, hogy figyelemmel kísérje, támogassa gyermekeinek eredményes tanulását?

Hogyan szabaduljunk meg a ruhák makacs foltjaitól és kellemetlen szagától környezetbarát módon?

Hogyan szabaduljunk meg a ruhák makacs foltjaitól és kellemetlen szagától környezetbarát módon?

A modern háztartásokban egyre fontosabbá válik a vegyszermentes, környezettudatos megoldások alkalmazása a mindennapi takarítás és mosás során. A boltok polcai roskadoznak a szintetikus, erős illatanyagokkal és agresszív vegyületekkel teli tisztítószerektől, amelyek terhelik a környezetet. Szerencsére léteznek olyan természetes, filléres alternatívák, amelyek hatékonyságban könnyedén felveszik a versenyt a gyári vegyszerekkel. Ismerd meg a nagyszüleink által is használt alapanyagok modern és környezetbarát alkalmazási lehetőségeit.

Hogyan szabaduljunk meg gyorsan a hasunkon felgyülemlett súlyfeleslegtől?

Hogyan szabaduljunk meg gyorsan a hasunkon felgyülemlett súlyfeleslegtől?

Néhány hónap telt el azóta, hogy a családja egy új jövevénnyel bővült, amivel Ön egy új életcélt talált magának. Annak ellenére, hogy az édesanya ilyenkor folyamatosan mozgásban van, és talán még szoptat is, gyakran még ilyenkor is küzd némi súlyfelesleggel vagy megnövekedett hassal. Ilyenkor a környezetből gyakran olyan hangok is a fülébe jutnak, hogy talán újabb családtagot várnak. Ne aggódjon, ezzel nincs egyedül. Mi pedig tanácsot adunk, hogyan szabadulhat meg gyorsan a pocaktól.

Hogyan támogathatjuk az immunrendszert a babavárás alatt?

Hogyan támogathatjuk az immunrendszert a babavárás alatt?

A várandósság különleges időszak a nő életében, amely során a szervezet számos változáson megy keresztül. A hormonális és fizikai átalakulások természetes következményeként az immunrendszer is módosul: egyszerre kell védenie az anyát a fertőzésektől, és biztosítania a magzat egészséges fejlődését.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes női papucsot? Tanácsok és inspirációk!

Hogyan válasszuk ki a tökéletes női papucsot? Tanácsok és inspirációk!

A nyári szezon beköszöntével elérkezik az idő, hogy végképp levessük a zárt cipőket, hogy azok átadhassák a helyüket a kényelmes, szellős lábbeliknek. A női papucsok nemcsak praktikusak és kényelmesek, hanem stílusosak is, éppen ezért nem túlzás kijelenteni, hogy minden nyári ruhatár elengedhetetlen darabjai.
Hogyan válasszunk gyerekágyat?

Hogyan válasszunk gyerekágyat?

Akár most döntöttél úgy, hogy ideje a kiságyról klasszikus nagyágyra váltani, akár a régi ágy mondta fel a szolgálatot, számos dolgot szem előtt kell tartanod a választás során. Nemcsak gyermeked alvásának minősége függ a megfelelő ágy kiválasztásától, hanem gyermeked hátának egészsége is. Mire kell tehát gondolni az ágy kiválasztásakor?

Hogyan válasszunk gyerekülést az autóba?

Hogyan válasszunk gyerekülést az autóba?

A gyerekülés egy olyan eszköz, amely elengedhetetlen a gyermekek biztonságos autózásához. Egyes felmérések kimutatták, hogy 75%-ban képes csökkenteni a halálos kimenetelű balesetek számát, és 90%-ban a sérüléseket. Nem meglepő tehát, hogy a 150 cm-nél alacsonyabb gyermekek számára Magyarországon kötelező az üléshasználat. A tökéletes ülés személyre szabott, pontosan a gyermek tömegéhez, magasságához és életkorához igazodik.

Hogyan válasszunk matracot családnak?

Hogyan válasszunk matracot családnak?

A megfelelő matrac kiválasztása az egész család alvásminőségére hatással van. Legyen szó kisgyermekes családról, párokról vagy többgenerációs háztartásról, a jó matrac nem luxus, hanem alapfeltétel az egészséges élethez. A döntés során érdemes több szempontot figyelembe venni, különösen az alvás, a terhelhetőség és a tartás kérdését.

Hogyan vonjuk be a kicsiket is a házimunkába?

Hogyan vonjuk be a kicsiket is a házimunkába?

Sok szülőben merül fel a kérdés, hogy mikor és hogyan érdemes bevonni a gyerekeket a házimunkába. Pedig a közös feladatvégzés nemcsak segítséget jelent a mindennapokban, hanem fontos tanulási folyamat is. A gyerekek megtapasztalják, hogy a közös otthon fenntartása közös felelősség, miközben fejlődik az önállóságuk, a kitartásuk és az együttműködési készségük is. Ráadásul a házimunka sokszor játékos élménnyé is válhat, ha jól közelítjük meg.

Hol a legolcsóbb a kötelező biztosítás kötés?

Hol a legolcsóbb a kötelező biztosítás kötés?

Törvényileg meghatározott kötelesség a kötelező biztosítás kötés minden olyan gépjármű tekintetében, amely részére az elő van írva. Nem könnyű azonban eldönteni, hogy mely biztosítótársaságnál szerződjön le az ember. Hiszen a költségek és a feltételek biztosítónként mások és mások. Ha biztosra akarunk menni, döntés előtt érdemes több ajánlatot is megismerni. Ebben lehet segítségünkre egy kötelező biztosítás kalkulátor.

Hol találkozhattok a Mikulással Pécsett?

Hol találkozhattok a Mikulással Pécsett?

Hol találkozhattok a Mikulással Pécsett?  Összegyűjtöttük a Mikulás programokat!

Hol vannak a női példaképek? Hogy végzett Nóra a szavazásban?

Hol vannak a női példaképek? Hogy végzett Nóra a szavazásban?

Gellén Nóra, a Pécsimami és az Imami oldalak megálmodója az Év Példaképe verseny résztvevőjeként EZÚTON KÖSZÖNI A RENGETEG SZAVAZATOT és az alábbiakban számol be az ünnepélyes díjátadóról:

Oldalak

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Kicsi ruhák, nagy mentőakciók – így lesz kidobás helyett kedvenc darab

Kicsi ruhák, nagy mentőakciók – így lesz kidobás helyett kedvenc darab

A kisgyerekes ruhatár egy külön világ. A darabok gyorsan cserélődnek, mégis közben meglepően gyorsan el is használódnak. Egy body, amit pár hete vettél, már foltos. Egy nadrág térde elvékonyodott, pedig még bőven hordható lenne.Ilyenkor nem az a legjobb döntés, hogy kidobjuk. Ezek a ruhák nagyon jól javíthatók – ráadásul egy kis átalakítással még jópofábbak is lehetnek, mint új korukban.
"Elfogyott a gyömbérszörp?"

"Elfogyott a gyömbérszörp?"

A gyömbérszörpről először a 90-es években hallottam, a Hupikék törpikék egyik „dalában”. Igaz, akkoriban a gyömbér még nem volt mindennapos vendég a boltok zöldséges pultján. Aztán ahogy egyre könnyebben hozzáférhetővé vált, úgy kedveltem meg én is egyre jobban.
Illatos kincs a bokrokról – ezért érdemes most bodzát gyűjteni

Illatos kincs a bokrokról – ezért érdemes most bodzát gyűjteni

Május végén és június elején országszerte virágzik a bodza, amely nemcsak az utak mentén és erdőszéleken illatozik, hanem igazi konyhai és házipatikai kincs is. Sokan ilyenkor indulnak kosárral bodzát szedni, hiszen néhány marék virágból egész évre elegendő szörp, tea vagy akár különleges finomság készülhet.
Május 1 - A májusfa ünnepe

Május 1 - A májusfa ünnepe

Falvainkban az elmúlt években újra divatba jött a májusfa állítás. Tudjátok, mit jelnet?
Ugrás az oldal tetejére